Negli Stati Uniti, in Asia e in Europa sempre più persone decidono di aderire a iniziative salutari come lo Yoga, ad esempio, un'attività rilassante e positiva. Tanto che i benefici di questa attività vengono trasferiti dai proprietari ai loro animali domestici.
Conosciuto come Doga, lo yoga per cani sta diventando un fenomeno, in questo articolo di Better-Pets.net ti aiuteremo spiegandoti in cosa consiste, ti offriremo consigli e alcune posture di base.
Yoga per cani nasce quando Suzi Teitleman, un'insegnante di Yoga, osserva i suoi animali che la imitano durante i loro esercizi quotidiani. Ha scoperto che ne hanno beneficiato tanto quanto lei e quindi ha deciso di creare lo "Yogga Doggie Style". Se vuoi saperne di più, continua a leggere questo articolo su Yoga per cani, con esercizi e consigli.
Cos'è lo yoga per cani?
Yoga per cani o Doga consiste in praticare una sessione di Yoga adattata alla compagnia dell'animale interagendo con lei. Quando pratichiamo Yoga per cani non dobbiamo limitare i nostri respiri, i nostri equilibri né dobbiamo variare il ritmo dell'esercizio.
Quando parliamo di Doga, ci riferiamo a un'esperienza diversa per ogni praticante poiché non tutti i cani saranno coinvolti allo stesso livello o saranno in grado di adattarsi allo stesso modo.
Praticare sessioni di yoga per cani è vantaggioso per te e il tuo animale domestico in quanto favorisce il rilassamento, il benessere e il contatto fisico. È una pratica altamente raccomandata poiché riduce alcuni sintomi:
- ipersensibilità
- depressione
- ansia
- fatica
- fobie
- iperattività
Cosa serve per iniziare a praticare Yoga con un cane?
Non serve molto per iniziare a praticare Yoga per cani o Doga, l'essenziale è che tu lo sia con il tuo animale domestico. Trova un posto rilassato, mettilo con della musica soft e aiutati con un video o un tappetino se lo consideri. È ora di iniziare!
Come iniziare una sessione di Doga
Dobbiamo assicurarci che la prima impressione del cane sia positiva in modo che voglia ripetere una seconda volta. Prepariamo lo spazio e inviteremo il nostro cane a venire a rilassarsi vicino a noi.
Fallo ambientare e inizia a stabilire un contatto fisico con lui: puoi toccargli la schiena, le gambe o i piedi con le mani. Trova una posizione comoda che puoi combinare con il tuo migliore amico e prova crea un momento di silenzio e tranquillità. Cerca di seguire una certa armonia durante tutta la sessione in modo che il cane si rilassi al massimo e senta i benefici dello Yoga nel suo corpo.
Il tuo cane non si rilassa? Prova alcuni esercizi di rilassamento per cani in modo che il tuo migliore amico associ questo tipo di attività alla tranquillità.
Crea la tua routine Doga
Anche se puoi trovare idee molto varie per praticare lo yoga per cani, la verità è che devi trovare quello più adatto a te. Inizia con posture semplici che includano timidamente il tuo cane in modo che le accetti e poi puoi continuare la tua routine con altre più complesse che gli saranno di grande beneficio.
Rapporto
Non è sempre possibile ma a volte troviamo cani che amano imitare le nostre posture. Dipenderà dal cane e dal suo interesse per lo Yoga.
La verità è che un ottimo segnale per avvertire che il nostro cane segue i nostri esercizi, significa che porta benefici o almeno che gode di questa attività. In ogni caso è un modo meraviglioso per trascorrere del tempo con il nostro animale domestico.
Posta qui sotto la tua fotografia o le tue esperienze se pratichi yoga anche con il tuo cane!
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